En ebok verdt å lese -
Tyve enkle måter å meditere på

En ebok som forteller at meditasjon er noe veldig enkelt.

Det er noe du kan gjøre mens du jobber fysisk, når du er ute og går tur, jogger, danser, elsker eller klipper gresset i hagen.

Når som helst, hvor som helst!

Det er alt for mange som ser på meditasjon med alvorlige øyne.

De mener man må sitte på gulvet i en spesiell posisjon (Lotus posisjon) slik Buddhistene eller Hinduene gjør.

Noen mener også at meditasjon er å tenke. Hvor fikk de den ideen fra?

Mennesket liker å komplisere til ting. Meditasjon er et tegn på dette mange steder.

Det virker forferdelig seriøst; alvorlig og vanskelig. Den virker død.

Noen har gjort det til religion. Andre har utviklet systemer og flotte titler. Dette tiltaler mange.

Dette er en ebok som etterstrever å gjøre meditasjon enkelt. Her presenterer vi forord og kapitel 1 i eboken.

Som medlem av The United World Team får du hele denne fantastiske eboken på hele 109 sider gratis.

I sitt dypeste dyp betyr meditasjon:

Å være i flyt med din kilde. Må du sitte i en spesiell posisjon for å være dette?

Eller vil en tittel bidra til i flyt med?

Å være i flyt med innebærer ingen tanker på innsiden, ingen tanker i mellom og ingen tanker på utsiden.

Gårsdagen er død. Morgendagen er ennå ikke født. Du er her og nå. I dette øyeblikk. I denne ut og innpust.

Et øyeblikk er tiden det tar for deg å puste ut og inn en gang.

Det ufødte mennesket liker å tenke. Det har satt tankeaktivitet i fokus.

Einstein er en av mange som sa:

Den eneste sanne kunnskap er erfarenhet.

Eboken du leser akkurat nå bygger på erfarenhet og ikke teori.

Fra 1990 - 1997 bodde jeg i det fasjonable buddhist tempelet Wat Khao høyt oppe i fjellene i Asia. Her mediterte jeg daglig i 7 år.

Eboken er erfart. Les den.

Ennå har vi ikke nådd vår fulle utvikling som menneske. Vi befinner oss på fødsels stadiet.

For å fylle på sinnet løper du hit og dit på jakt etter mer. Dermed øker kaoset.

Ikke en eneste en av disse tankene er dine. De er alle uten unntak gitt til deg av alle de andre.

Ikke en eneste en av disse tankene gjelder utenfor vår tre dimensjonelle verden.

Sinnet ble skapt ved fødselen av deg selv og dør ved kroppens død.

Målet med skapelsen var å ha sinnet som et hjelpe middel, et verktøy for å manifestere ditt sanne jeg, være tilstanden så vakkert og storslått som mulig i form.

Med form mener jeg vår tre dimensjonale verden. Sinnet tilhører jorden.

Øker bevisstheten – blir du visere faller tankene en etter en.

Da vil du oppdage at alt var ren og skjær tro og ikke viten.

Denne tankeaktiviteten gjør deg blind. Du ser ikke lengre hvem du er. Og dermed ser du heller ikke de andre rundt deg. Virkelig ser. . .

Slike tilstander er grobunn for frykt. Du er et resultat av kombinasjonen tro og frykt.

Dine ledere vet dette og utnytter dette til maksimum for å styre deg hit og dit. Du følger villig kommandoene.

Verden styres i dag av frykt.

Vi tror at kjærligheten er det største. Vi hevder så. Hvorfor styrer vi da ikke verden etter den?

Hvor tok kjærligheten veien? Døde den? Fantes den aldri? Var den en illusjon? Eller lurte de deg trill rundt til å søke i feil retning?

Gav de deg en tro om hva kjærligheten er?

Var det denne troen som lurte deg inn på fryktens vei og ikke inn i kjærlighetens verden?

Om kjærligheten er det største, hvorfor styres da mennesket med fryktens våpen?

Hvorfor dominerer frykt verdens alle land?

Hva er planen og målet?

Og når lederne blindt produserer frykt ser de da ikke at de også bygger motstand hos mennesket mot denne produksjonen? Og når motstanden når klimaks utbryter en ny konflikt.

Er det denne kommende konflikten som er målet, fordi før eller senere har mennesket fått nok?

Det er to typer energier på jorden som skaper ubalanse for oss alle akkurat nå.

Den ene er frykt. Den får deg til å stoppe opp og forårsaker at du mister sans for retning og mening. Egentlig stopper den ditt system.

I skrivende stund kjører våre ledere og pressen hardt ut med frykt for terrorist angrep i Norge. Når du gir noe energi bygger du det. . .

Frykt er også en av de primære energiene som blir brukt for kontroll. Når du er redd er du lett å påvirke.

Den andre typen energi som skaper ubalanse er negativiteten og ubalansen hos alle generelt på jorden i disse dager. Denne ubalansen strømmer mot deg fra dine omgivelser.

Dette forårsaker fysiske, følelsesmessige og mentale symptomer.

Mange føler at de har vanskeligheter med å tenke og husker ikke hendelser eller navn så fort de skulle ønske.

Du føler også ekstrem utmattelse fordi din fysiske kropp er i ubalanse. Åndelig kan vi si at du utvikler deg og gjør det bra. Men for å fungere trenger vi å ta vare på de andre delene også.

Ingefær te hjelper den fysiske kroppen til å lade seg opp igjen og til å nå en viss form for balanse for seg selv

Når du koker teen, la dampen strømme ut i rommet hjemme. Dette er også rensende og helbredende for deg. Slik lager du ingefær te:

Få tak i en så fersk ingefær rot som mulig. Den koster ikke mange kronene på butikken. Ofte under en tier. Skrell den ikke uten vask den, skjær en bit av roten i skiver (på størrelse med halve tommelen din) og legg den i en kjele med vann. Så koker du opp dette (ca 1 liter).

For å referere til en kosmisk venn, Emartus, som har ytterligere råd han mente skulle være med i denne eboken:

Jeg vil påminne hver og en av dere om å drikke åtte glass med vann hver dag. Dette vil hjelpe deg å rense kroppen.

Korn, frø og frukt hjelper kroppen din med å slippe taket i alle giftstoffene du har samlet opp fra energiene rundt deg.

Om du er en av de som fortsatt spiser kjøtt, minimer dette. Spis så lite bearbeidede matretter som mulig.

Hold deg til dette i fem til ti dager. Du kan innta melk, peanøttsmør og ost, men unngå eller minimer grønnsaker (også poteter) som vokser under jorden under disse dagene.

Og du – de fleste av dere samler virkelig om dagene. . .

De har fortalt deg at meditasjon er en flykt fra livet. En dag vil du gjennomskue løgnen.

Du vil oppdage at meditasjon er en flykt til livet.

De som søker utover er drømmere som tror på drømmen uten å se. De er fastlåste i tro.

De som søker innover våkner opp.

Våre ledere vil ikke at vi skal våkne. Dette gjelder våre politiske, religiøse og økonomiske ledere.

Øverst sitter de økonomiske. De hevder alle at meditasjon er en Buddhistisk ting.

Meditasjon er din fødselsrett enten du er Muslim, Kristen, Buddhist, Hinduist, Kommunist, Økonomist eller Bygdeist.

Meditasjon er ikke død. Din tro er død.

De som er i mot dette vil ikke at du skal bli fri, vil ikke at du skal leve, vil ikke at du skal danse, synge, juble, føle glede. . .

Meditasjon er ikke tenking. Meditasjon starter hvor tenkningen slutter – bortenfor.

Meditasjon er ikke noe du gjør for alltid. En dag drukner du i meditasjon akkurat som regndråpen som faller i havet. Da Er du.

Meditasjon er heller ikke en teknikk. Det er heller ikke en erfarenhet.

Det er ren og skjær flyt. Det er veien hjem til deg selv. Det er veien hvor alt annet sammenfaller til En.

- Vil du bli fri?
- Vil du møte deg selv?
- Vil du oppdage hvem du er?
- Vil du være frisk?
- Vil du leve lenge?
- Vil du vite hvorfor du er her?
- Vil du vite hvor du går?
- Vil du finne kjærligheten?
- Vil du bli den?
- Vil du være den?
- Vil du leve i den?

Kjærligheten finnes på et sted de fleste ennå ikke har vært.

Fra dypet av mitt hjertes hjerte – start å meditere. Les min ebok. Hent ideer fra den.

Denne eboken er ditt verktøy. Følger du eboken og begynner å meditere i dag vil alt det jeg her snakker om i bli oppfylt.

Jeg vet dette fordi det meste som du finner i dennen eboken ble kanalisert fra det hvite broderskapet (også kjent som Ashtar kommandoen) til meg under mine år i jungelen.

Eboken er skrevet like mye av det høyere som av meg.

Disse rådene av lys forandret mitt liv.

- Michael Tøraasen Mars, 2007

La oss starte dette kapitlet i eboken med å fokusere på kroppsholdningen din under meditasjon.

Det er viktig at ryggen alltid er 100 % rett når du mediterer.

Se på ryggen til jentene på bildet over her i denne eboken. Gjør som dem - dytt rompa fremover.

Energi strømmer hele tiden opp og ned ryggraden. Denne energien er en nøkkel i din egen utvikling.

Får den strømme fritt utvikles du. Stoppes strømmen stopper også din utvikling.

Når mennesker bøyer ryggen stopper de strømmen av energi opp og ned ryggraden.

Hermed stopper de også sin egen utvikling så lenge ryggen er bøyd. Mennesker med bøyd rygg motsetter seg forandring, fordi utvikling er å forandre seg.

Noen mennesker ønsker å beholde status quo – de vil at alt skal være som det er. De tror at dette går.

Problemet er at når du står stille går du egentlig bakover, fordi verden utvikler seg kontinuerlig.

Tren på å sitte og gå med rett rygg.

Ebokens øvelse nr. 1

Reis deg opp. Dytt rumpa fremover og gå bortover gulvet. Nå går du slik fotomodeller får lære seg å gå. Nå er også ryggen 100 % rett. Tenk på dette:

Dytt rumpa fremover. Også når du sitter på en stol og på gulvet for å meditere.

Når du gjør dette i begynnelsen blir du trøtt. Du kanskje til og med sovner.

Dette skjedde meg ofte første året i jungelen. Det var ikke uvanlig at jeg gikk og la meg for å sove en stund. Med tiden opphører dette, selv om det til tider føles som en kamp.

Gjennom historiens gang har munker funnet på det utroligste for å bekjempe søvn.

De har klatret opp i trær og sittet der for å meditere. De har satt seg ytterst på kanten av fjellhyller osv.

Skulle de ha sovnet ville de ha falt ned og slått seg i hjel.

Mitt råd er – når du blir trøtt – sov. Det går over.

Når du har praktisert dette med å ha ryggen rett hver dag vil du innen et år bli vant med å ha ryggen rett oftere og mer enn andre.

Din utvikling vil fremstå som unik.

Du forstår, mennesker som går med ryggen rett utstråler noe. . . Se deg rundt. Studer dette.

Mitt råd til deg er – gå med hodet høyt løftet. Du er unik. Gå i den glorie du er. Du er guddommelighet – gå slik.

Ebokens øvelse nr 2

Legg nå håndflaten oppe på toppen av hodet – på det området mellom panna og toppet av hodet hvor små barn ikke har fått noe hode ben ennå.

Kan du føle varmen på dette området? Er du følsom vil du kunne føle dette. Føler du ikke noe, vær tålmodig, det kommer.

Neste gang du er sint, ute av balanse og ikke har kontroll over din totalhet legg hånden på toppen av hodet. Nå vil det være kaldt, veldig kalt.

Dette kan alle føle, det lover jeg deg.

Her strømmer pulserende energi ut og inn og opp og ned ryggraden. Når du er ute av balanse stenger den pulserende energien av, fordi du har nå mer enn nok med deg selv.

Du ville ikke klare den pulserende energien på toppen av din egen ubalanse.

Sett fra skapelsens side eksisterer du nå ikke lengre. Så alvorlig er din ubalanse. Der du er, er det bare et sort hull.

Grunnen til at energien er pulserende som pusten er fordi at om den var konstant ville du ikke overleve. Den ville bli for sterk for deg.

Du – å meditere en gang i blant er bedre enn aldri.

Energien som strømmer ut fra toppen av hodet blander seg ikke med energien som går inn.

De er uavhengige av hverandre og ulike i struktur. De er ikke integrert med hverandre.

Energien som ankommer deg og går inn er ren. Når den forlater deg er den påvirket av dine tanker. Den er ikke lengre ren.

På et gitt punkt i din utvikling, en gang i fremtiden, vil disse to ulike energiene integreres med hverandre og opptre som en.

Dette starter en åpning av Pinal kjertelen i hjernen som inneholder en olje.

Når en dråpe av Pinal kjertelens olje strømmer ut i blodomløpet skjer en stor transformasjon mot det høyere. Denne dråpen er Salverings oljen.

Historien om Esu og Salverings oljen og historien om ankomsten av Den Hellige Ånd er historier som refererer til dette øyeblikket i Esu’s liv og hans meditasjons utvikling.

Når Pinal kjertelen åpner seg blir du Mester over blant annet tyngdeloven. Det er da du kan vandre på nysnø uten at dine spor synes.

Kanskje er dette noe å arbeide for. . .

Når vi snakker om Pinal kjertelen (en kongleformet kjertel) må vi også nevne to til.

Hypofysen er den ene. Den er en livlig liten kjertel med en lykkelig lyd. Den er som et lite barn, en liten sprudlende energi klump.

Hypofysen er også herre over de andre kjertlene. Den er sjefen. Den er en styrende kraft.

Så tilslutt har vi Thalamus. Den regulerer energi.

Av disse tre er det Pinal kjertelen mennesket er usikker på. De vet ikke riktig hva den gjør eller er.

De har forsket på den og også fjernet den en gang. Da døde pasienten så de har lært seg å holde seg unna.

Du har en stor blokkering i dette øyeblikk. Pinal kjertelen er lukket.

(Informasjonen er formidlet til deg fra ”En Dråpe av Kosmisk Kristus”.)

Ebokens øvelse nr 3

Kjenn på andres hode og se om du kan føle varmen på Krone Chakraet hvor energi går inn og ut.

La oss anta at det ikke fungerer. Du føler ingen ting.

Det betyr at du må aktivere cellene i din skapelse. Du må vekke de. Meditasjon vil bidra til dette.

Ebokens øvelse nr 4

Her er en annen øvelse jeg bruker for å øke blant annet min følsomhet. Den frir deg også for gamle tanke mønstre.

Når et gammelt minne plutselig dukker opp, tar jeg disse tankene og visualiserer hvitt lys rundt dem. Samtidig puster jeg ut. Jeg tenker:

La disse tankene forsvinne ut i kosmos for å bli balanserte der for så å komme tilbake for mitt høyeste beste.

Dette gjør jeg på utpusten.

Alle tanker du har tenkt kommer tilbake til deg fordi du er deres skaper. Bare du kan utbalansere og fjerne dem.

På innpusten visualiserer jeg at hvitt lys følger med pusten inn. Jeg visualiserer at dette hvite lyset går til den lille guddommelige gnisten som er kjernen i alle cellene i min skapelse.

Når jeg gjør dette skjer noe. Først føler jeg en lett kribling i hele kroppen, som kullsyre i en brusflaske. Dette betyr at celler våkner til liv.

Det neste er at de tankene jeg pustet fra meg forsvinner. Jeg glemmer de for godt. De dør for aldri mer å returnere.

Jeg repeterer øvelsen 3 - 9 ganger med å puste fra meg de samme tankene. Jeg gjør dette aldri mer enn 9 ganger på en dag.

Sterkere hendelser fra fortiden kanskje jeg må jobbe en lengre tid med. Dette virker. Tankene blir borte og kommer aldri tilbake.

Tankene avsluttes og dør. Jeg er ferdig med dem. De har ikke lengre noen friksjon funksjon. Min læretid er over.

Pust gamle minner ifra deg. Fokuserer du på de så bygger du dem.

Iblant har jeg ingen spesielle gamle tanker som plager meg, men allikevel føler jeg meg ikke helt på topp.

Da legger jeg hvitt lys rundt og puster fra meg mine laveste energi vibrasjoner.

Jeg visualiserer at de går ut i kosmos og blir balanserte for der etter å komme tilbake til meg for mitt høyeste beste.

Denne øvelsen gjør jeg alltid tre ganger.

På innpusten visualiserer jeg at det følger hvitt lys med inn som aktiverer den guddommelige kjernen i alle cellene i min skapelse.

Dette gjør jeg på samme måten som når jeg puster tanker fra meg.

Jeg blir alltid i bedre stemning og føler meg lettere til sinns når jeg gjør dette.

Tanker er energi, vibrasjoner av energi.

Du:

Det du ikke gir energi dør.
Det du gir energi vokser.

Et av menneskelighetens ytterste mål er å en dag ha alle tankene i sitt sinn under kontroll.

Å starte å puste gamle minner fra deg har jeg funnet er den beste måten å kvitte seg med gamle tanker på.

Du vil også føle deg friere som et resultat av dette.

Har du ikke hele min ebok anbefaler jeg at du blir medlem av The United World Team.

Som medlem får du min ebok tilsendt gratis fra oss.

Min ebok kan brukes som oppslagsverk i din egen undervisning av andre.

Å søke om medlemsskap gjør du her. Vennligst svar på alt.

Returner fra Tyve enkle måter å meditere på er en ebok verdt å lese og tilbake til Meditasjon