The Art of Unity
8 - 2008 vol. 104

I forrige nummer av The Art of Unity snakket vi om fire av de åtte forandringene et menneske gjennomgår på veien fra 3. dimensjonen til total åndelig selvrealisering.

Vi skal holde oss i begynnelsen også i dette brevet.

Alt starter med å være bevist deg selv, dine tanker og handlinger.

Observasjon er nøkkelen.

Dette er den samme tilnærmelsen til et problem som Einstein og andre vitenskaps menn alltid har brukt.

Dagens mennesker er ubalanserte, stressede og urolige. De lider.

- Kan vi leve i harmoni med oss selv og omgivelsene?
- Om fred og harmoni er mulig, hvordan oppnår vi dette?

Vi må gå til roten og finne opprinnelsen til våre lidelser.

Observerer vi oss selv vil vi oppdage at når vi tenker en negativ tanke, får en negativ følelse eller tillater en urenhet å etablere seg i sinnet, leder dette til at vi blir urolige og ute av balanse.

Tanken, følelsen eller urenheten hindrer oss fra å leve i balanse og fra å være harmoniske.

Vi må først av alt få denne innsikten.

Observerer vi oss selv; er vi et vitne til oss selv gir dette oss innsikt..

Dette kaller vi å være bevisst deg selv, dine tanker og handlinger.

Med andre ord, hold hele tiden et øye med hva som skjer inne i deg selv. Så fort en irritasjon begynner å fremtre sett ditt fokus på det som skjer inne i deg.

Reis deg samtidig opp og gå derfra. Gå og drikk et glass vann. Vann renser.

Eller trekk deg raskt tilbake, pust ut og inn tre ganger. Tøm først lungene helt for luft.

Pust deretter inn ny luft. Pust med magen. Repeter denne øvelsen tre ganger. Planter deretter begge bena godt i bakken. Kjenn roen som nå fyller deg.

Husk, det du ikke gir energi dør til slutt ut.

Men ikke misforstå meg. Du skal ikke fly problemet og sope det under teppet. Da blir du en vandrende vulkan.

Observer deg selv under hele prosessen. Uansett hva, vær et vitne til deg selv. Dette transformerer deg mot det høyere. Oppover og vekk fra irritasjonen.

Det å møte problemet og å observere det eliminerer problemet.

Du forstår at noe rart skjer i sinnet når du observerer et problem. Prøv følgende neste gang du er urolig og bekymret.

Sett deg ned i stillhet. Etterstrev å se inn i ditt eget sinn for å observere din uro og dine bekymringer.

Noe merkelig skjer. Bekymringene løser seg opp som en sky og forsvinner. Observasjon.

Det er viktig at du handler raskt. Så fort du merker negativiteten i deg selv må du starte å observere. Det er livsviktig at du ikke venter og lar det øke i styrke.

Du kan også visualisere vekk tilstanden.

Visualiser at du legger lys rundt din laveste vibrasjon. Pust den deretter ut og fra deg. Mens du gjør dette, tenk at den forsvinner ut i kosmos og blir balansert der.

Når du puster inn, visualiser at det hviteste og reneste lys følger med pusten inn. Dette lyset sprer seg til hele din skapelse og aktiverer den guddommelige gnisten i hver eneste selle i din skapelse.

Repeter denne øvelsen minimum tre ganger og maksimum ni ganger.

En tanke er en vibrasjon. En følelse er en vibrasjon. Og vibrasjons hastigheten er lavere på negative tanker enn på positive. Så når du puster fra deg din laveste vibrasjon fjerner du det negative.

Etterpå vil du føle deg mye bedre.

Har du en spesifikk tanke – for eks., sinne mot noen, gjør det samme med sinnet. Pust det fra deg tre til ni ganger.

Arbeid med disse tingene hver dag. Dette frir deg fra dine problemer. Du går til roten og fjerner dem.

Vær klar over at en negativ tilstand i sinnet påvirker pusten og kroppen. Du begynner å puste fortere og kroppen føler.

Har du for vane å eksplodere – sinnet vokser så fort at du ikke rekker å observere før eksplosjonen kommer, observer pusten din og kroppen i stedet.

Den observasjonen er like effektiv og transformerer deg også mot det høyere. Problemet dør og din balanse vokser.

Her har du to muligheter:

Å observere din indre verden (tankene, følelsene) eller den ytre pusten og kroppen). Begge to er like effektive.

Tren litt på dette og du vil snart være en mester på disse tingene. Sinnet ditt blir renere og vakrere. Harmonien sprer seg – også til de rundt deg.

Dette er kunsten å leve. Dette er innsikt.

Det andre du behøver er visdom. Meditasjon leder til visdom.

Observasjon og meditasjon vandrer hånd i hånd. En slik person er på vei mot selvrealisering.

Disse to vil fri deg fra dine mentale lidelser. Dette er selvrenselse gjennom selv observasjon.

- Michael

Returner fra The Art of Unity 8 - 2008 og tilbake til Nyhetsbrevet The Art of Unity